Beneficios del Alpiste para regular el Colesterol y Adelgazar

El alpiste es una semilla muy popular en todo el mundo, ya que suele ser el alimento que se distribuye para las aves domésticas. Pero, que muchas personas aún desconocen es que también son aptas para el consumo humano y, de hecho, cuentan con cualidades nutricionales que las hacen muy beneficiosas para la salud. Tras conocerse que la ingesta de alpiste tiene un impacto positivo en el organismo, muchos expertos en salud y dieta lo han recomendado como un complemento alimenticio para todo tipo de dietas.  Y es que desde el punto de vista nutricional este cuenta con sustancias que pueden ser útiles en la eliminación de grasa corporal, colesterol e incluso diabetes.

Es muy importante comprar alpiste apto para el consumo humano, ya que no todos los alpistes que se venden en el mercado son recomendables desde el punto de vista nutricional y el destinado para consumo humano estará libre de silica.  Este tiene un tratamiento distinto al alpiste que se destina para la alimentación de aves. Para saber mas mira el video a continuación: