QUEMAR GRASA Y BAJAR DE PESOS

Si, por el contrario, preparamos zumos que no saben bien, será mucho más difícil integrarlos en nuestra dieta diaria, ya que no tendremos ganas de tomarlos, y por tanto acabaremos por no consumirlos. Lo ideal es que empieces a preparar las recetas que te proponemos a continuación, y una vez que empieces a dominar los sabores, experimenta con tus propias combinaciones.

Si quieres una receta que te ayude a desintoxicar tu cuerpo, te sugerimos esta receta de jugo verde detox. Es una combinación de varias verduras y frutas que te aportarán una gran cantidad de los nutrientes, vitaminas y antioxidantes que tu organismo necesita.

Esto te aportará una alta dosis de fibra, que tiene un fuerte efecto saciante en nuestro organismo, por lo que nos ayudará a sentirnos más llenos y así comer de forma más moderada durante el día.

Es recomendable tomarlo por la mañana con el desayuno o por la tarde como merienda, ya que de esta forma le sacaremos el máximo partido.

Ingredientes

• 1 manzana
• 1 plátano
• 1 pepino
• 1 tazón de espinaca
• 1 rama de apio
• 1 limón

Un poco de agua o varios cubitos de hielo (si quieres beberlo frío)

Indicaciones

Lave las espinacas en agua fría y déjelas a un lado.
Pelar la manzana, el plátano y el pepino, y cortarlos en trozos medianos (no hace falta que estén muy regulares, ya que los trituraremos más adelante)
Exprime el jugo de limón y déjalo a un lado.
Una vez que tengas todos los ingredientes listos, colócalos en el extractor de jugo. Para disfrutar de un jugo bien frío, agregue hielo al jugo resultante.

Como último paso, simplemente vierta el jugo en vasos y bébalo. Los famosos jugos verdes o jugo verde son una tendencia que ha llegado para quedarse debido a los importantes beneficios que aportan al organismo. Pero… ¿qué es un jugo verde? La base principal de estos jugos detox son los vegetales verdes, que poseen clorofila, fibra, antioxidantes y gran cantidad de nutrientes. Estas sustancias contribuyen a los procesos depurativos, diuréticos y nutricionales del organismo, favoreciendo la pérdida de peso y una vida sana.

Este tipo de jugo se complementa con vegetales como zanahorias, remolachas y pepinos; También se añaden frutas verdes (limón, manzana verde, etc.) o frutas de colores (piña, manzana, etc.) para maximizar el valor nutricional de la bebida. Además, estos ingredientes complementarios suavizan el intenso sabor de los vegetales verdes. Finalmente, se recomienda agregar especias como jengibre, canela, entre otras, con el fin de promover la quema de grasas.

Si quieres disfrutar de los beneficios de estos jugos verdes, echa un vistazo a los siguientes 15 jugos verdes para adelgazar y quemar grasas que te trae Free Recipes. ¡Salud!

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