Te de apio para bajar de peso

Antes de conocer sus beneficios, debes saber que este té contiene vitaminas B1, B2 y B16. Así como minerales importantes para la salud, como fósforo, sodio, silicio, magnesio, zinc y potasio. Cabe destacar que una porción aporta 6.5% de potasio y el 3% de calcio, sin olvidar que gracias a sus aceite, estimula la actividad de los riñones y activar el transito intestinal. Además conoce 9 fabulosos beneficios del apio que tu cuerpo agradecerá.

Beneficios del té de apio

1. Es diurético. Logra que el organismo trabaje de manera adecuada y elimine toxinas.
2. Sacia tu apetito. Al aportar agua y fibra, logra esa sensación de saciedad.
3. Facilita la digestión. Ayuda a quemar grasa y producir jugos gástricos y saliva para acelerar el transito intestinal.
4. Tiene una acción antibacterial. Gracias a esto combate enfermedades gastrointestinales.
5. Regula los procesos metabólicos, sin olvidar que obtienes nutrientes para la piel, vista y cabello.

Receta de té de apio

INGREDIENTES:

• 3 tallos de apio
• 1 lt de agua.
• 1 limón.

Hervir el agua y agregar los trozos de apio.Deja hervir por 10 minutos para su cocción.Agrega el jugo de un limón y tómalo en las mañanas